Dolore alla Spalla nello sportivo

 

Se sei uno sportivo e hai dolore alla spalla sei nel posto giusto!

Traumi importanti alla spalla possono incidere pesantemente nella qualità di vita della persona a maggior ragione su un atleta, per questo motivo è importante poter capire la fonte del dolore: se si tratta di un dolore traumatico oppure dettato da altre circostanze.

Ci sono alcuni sport che vanno a sovraccaricare la spalla vediamo quali:

• Sport così detti “overhead”: cioè che si praticano con movimenti che portano l’arto superiore sopra la testa (ade esempio la Pallavolo, tennis, pallacanestro);
• Sport da contatto come il pugilato, rugby, judo e le arti marziali;
• Tutti gli sport estremi;
• Sport che prevedono sovraccarichi improvvisi.

 

Negli sport “Overhead” avremo maggiormente atleti con condizioni dolorose che interessano fondamentalmente il gruppo muscolare della cuffia dei rotatori, mentre negli sport da contatto solo molto frequenti problemi di instabilità come le lussazioni.

 

Problemi di Lussazione negli sport da contatto

Un problema di lussazione può comportare la perdita totale del rapporto tra due o più capi articolari. Quando parliamo di lussazione di spalla quasi sempre si tratta dell’articolazione gleno-omerale (cioè tra omero e cavità glenoidea della scapola). Le lussazioni di spalla sono molto frequanti degli sport da contatto, e la lussazione di spalla è di gran lunga la più frequente (50% dei casi). Le lussazioni avvengono quasi sempre anteriormente (cioè la testa omerale fuoriesce in avanti) perché è la zona più vulnerabile in quanto è protetta solamente da 3 piccoli legamenti. Clicca qui per approfondire sulla lussazione di spalla

 

 

Problemi alla cuffia dei rotatori negli sport “overhead”

Le lesioni, invece, che riguardano la cuffia dei rotatori si possono classificare in:

1. Compressione (primaria e secondaria): appartiene a questo gruppo la sindrome da impingement subacromiale (o meglio conosciuta come sindrome da conflitto), sindrome da impingement interno o posterosuperiore;
2. Sovraccarico;
3. Lesione macrotraumatica che può essere causata da trauma diretto e indiretto

Prevenzione

La prevenzione si basa soprattutto sul miglioramento delle funzionalità, della stabilità e della forza muscolare, ma non solo, anche allenare i muscoli stabilizzatori, lavorare sulla propriocezione e ad eseguire il gesto sportivo in modo sicuro con il minor rischio possibile di alterare la struttura.

 

 

 

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