La tendinite achillea è una patologia comune che colpisce molte persone, specialmente gli atleti. Questa infiammazione del tendine d’Achille, che collega i muscoli del polpaccio al calcagno, può diventare molto invalidante. Secondo le statistiche, circa il 7-9% degli atleti soffre di tendinite achillea durante la loro carriera sportiva. Questo problema può limitare significativamente la capacità di movimento, causando dolore e disagio. Per gli atleti, questo significa una riduzione delle prestazioni e, in alcuni casi, l’interruzione temporanea o definitiva delle attività sportive.

La tendinite achillea può colpire chiunque, ma gli atleti sono particolarmente vulnerabili a causa dell’uso intensivo dei muscoli del polpaccio e del tendine stesso. Il rischio aumenta con l’età, la mancanza di un adeguato riscaldamento prima dell’attività fisica, l’uso di calzature inadeguate e il sovraccarico funzionale.

Cos’è la Tendinite Achillea?

La tendinite achillea è un’infiammazione del tendine d’Achille, il più grande e potente tendine del corpo umano. Questo tendine è fondamentale per la camminata, la corsa e il salto, poiché trasferisce la forza dai muscoli del polpaccio al piede.

Le cause principali della tendinite achillea includono:

• Sovraccarico funzionale: allenamenti intensi e frequenti.
• Errori di tecnica: movimenti scorretti durante l’attività sportiva.
• Calzature inadeguate: scarpe che non offrono il giusto supporto.
• Superfici dure: allenamenti su terreni troppo duri.
• Età: tendine meno elastico con l’avanzare degli anni.

I sintomi tipici della tendinite achillea includono:

• Dolore e rigidità lungo il tendine, soprattutto al mattino.
• Gonfiore e ispessimento del tendine.
• Dolore che aumenta con l’attività fisica.
• Sensazione di calore o arrossamento intorno alla zona infiammata.

Cure Chirurgiche e Fisioterapiche

Le cure per la tendinite achillea variano a seconda della gravità del caso. Nei casi più gravi, può essere necessaria un’operazione chirurgica per riparare il tendine danneggiato. Tuttavia, molte persone trovano sollievo attraverso trattamenti fisioterapici mirati.

Rimedi Fisioterapici per la Tendinite Achillea negli Sportivi

La fisioterapia gioca un ruolo cruciale nella gestione e nel recupero dalla tendinite achillea. Ecco alcuni dei principali rimedi fisioterapici:

Esercizi di Rinforzo e Stretching

• Esercizi eccentrici: Rinforzano il tendine e i muscoli circostanti.
• Stretching del polpaccio: Aiuta a mantenere l’elasticità del tendine.
• Propriocezione: Migliora l’equilibrio e la coordinazione.

Terapie Strumentali

• Ultrasuoni: Riduce l’infiammazione e il dolore.
• Laserterapia: Il laser penetra nei tessuti, stimolando la vasodilatazione e aumentando il drenaggio linfatico. Viene utilizzato per attenuare il dolore e ridurre l’infiammazione dei tessuti, dei tendini o dei muscoli. Questo permette un aumento del flusso sanguigno e una diminuzione dell’infiammazione.
• Onde d’urto: Stimolano la rigenerazione del tendine. L’effetto antidolorifico delle onde d’urto è immediato, si capisce quindi l’eccezionale utilità di questa metodologia anche per gli atleti.

Terapie Manuali

• Massaggio trasverso profondo: Riduce le aderenze e migliora la mobilità.
• Mobilizzazione articolare: Ripristina il movimento corretto delle articolazioni.
• Manipolazioni miofasciali: Rilasciano le tensioni muscolari.
• Kinesio taping: Supporta il tendine e riduce il dolore.

 

L’Importanza della Fisioterapia a Corciano

La tendinite achillea può essere debilitante, ma con i giusti trattamenti fisioterapici, è possibile recuperare efficacemente. Se sei un atleta e soffri di questa patologia, non sottovalutare l’importanza di un trattamento fisioterapico adeguato. Presso il centro MB Therapy a Corciano, i nostri esperti fisioterapisti sono pronti ad aiutarti a recuperare la tua forma fisica ottimale. La fisioterapia a Corciano può fare la differenza nel tuo percorso di guarigione, permettendoti di tornare alle tue attività sportive in modo sicuro e sostenibile. Contattaci oggi stesso per una consulenza personalizzata e inizia il tuo percorso verso il recupero!